Les années s’écoulent mais le club ne se lasse pas d’avoir de bonnes idées de textiles à proposer aux adhérents. Une nouvelle rubrique dédiée à ce sujet a été créée pour suivre l’historique mais également pour présenter les modèles et les stocks restants actuellement.
Le petit dernier :
N’hésitez pas à vous rapprocher de Thibaut pour plus de détails.
C’est par ici :
Ce vendredi 18 février était organisé pour ce début d’année un repas à la Fisherstub de Schiltigheim.
Restaurant connu et reconnu pour ses plats traditionnels et bien garnis, les presque 50 adhérents du club présents ce soir ont partagé ce moment de convivialité en dehors de tout cadre sportif (si on enlève bien sur la performance de finir les fameux cordons bleus dans les assiettes).
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Le plan d’entrainement de cet hiver touche à sa fin, les bras et les jambes sont requinqués pour attaquer ce nouveau plan pour ce printemps, que le coach a concocter pour préparer les prochaines échéances de fin Mars et début Avril.
Il est encore temps de s’inscrire pour l’équipée de la rose, voir dans vos mails, ou de prévoir vos prochaines courses ou tout simplement de profiter des sorties sans pression.
Plan d’entrainement : Février à Avril 2022
Le plan adapté pour débutants, une reprise ou pour un premier 5km est toujours en ligne.
8 semaines seront nécessaires pour arriver au bout de ce plan, en forme, à adapter selon votre besoin.
Plan d’entrainement Débutant – Reprise – Premier 5km.
Bonnes sorties !
La fin de l’année est proche, décembre aura aussi eu son lots d’activités et d’évènements au sein de l’association. Le weekend du 12 décembre était marqué par le déplacement du CRC au Center parcs Lorraine pour mêler moments conviviaux et un peu de sport quand même et les chronos sur la Corrida de Noël d’Illkirch. Le traditionnel « Run vin chaud » a pu se tenir à nouveau cette année, le Jeudi 17 Décembre après quelques kilomètres de mise en jambes. Dernier point de cet article, nos vœux pour l’année 2022.
La fin de cette année 2021 marquée par la pandémie toujours active et en reprise mais qui n’a pas freiné toutes les activités proposées et surtout pratiquées par les adhérents :
Weekend prolongé pour certains, weekend de trail pour d’autres, 7 adhérents se sont engagés à Orbey pour faire près de 28km du trail proposé dans le cadre des commémorations.
Résultats sur le format 27,8km, 347finishers dont :
Lire la suiteLa situation sanitaire est toujours d’actualité, ne baissons pas les bras ou plutôt les jambes, le coach a préparé un plan d’entrainement pour ce printemps afin de se préparer à la Crazy Race II prévue fin juin.
Les entrainements en commun ne sont toujours pas à l’ordre du jour mais le plan aidera peut être chacun à trouver un peu d’envie et de motivation à maintenir son état physique à l’occasion d’un objectif CRC tel que la Crazy Race.
Plan d’entrainement de printemps Mars à Juin 2021
Le plan adapté pour débutants, une reprise ou pour un premier 5km est toujours en ligne.
8 semaines seront nécessaires pour arriver au bout de ce plan, en forme, à adapter selon votre besoin.
Plan d’entrainement Débutant – Reprise – Premier 5km.
Bonnes sorties !
Chers adhérents
A tous je vous souhaite de belles fêtes de fin d’année et une Bonne et Heureuse année 2021.
Laissons dernière nous 2020, qui a été une année difficile et si particulière.
Chacun dans son entourage proche a certainement connu des personnes touchées par ce virus, souvent sans gravité mais il pouvait aussi être plus virulent voire fatal. Bref, ce virus nous en a fait voir de toutes les couleurs et nous a empêchés de réaliser nos objectifs prévus. Je sais que pour certains c’était compliqué car les directives gouvernementales n’étaient pas toujours claires et donc pas toujours respectées. Mais on a pu compter sur la responsabilité de chacun, merci à vous.
Heureusement que Mike a su motiver ses troupes en organisant des défis de toutes sortes via les réseaux sociaux.
Entre 2 confinements, nous avons pu nous retrouver pour les entraînements et autres sorties.
La Crazy Race a été plus forte que la Covid et a été un réel succès ; d’ailleurs la Crazy 2021 est dans les tuyaux, avis aux amateurs!
Plein d’autres projets sont à venir pour 2021 ; en espérant de tout cœur que cette crise va diminuer et laisser place à une vie un peu plus normale et conviviale.
Profitons des fêtes et espérons que nous allons nous revoir très bientôt pour la nouvelle année….en attendant portez vous bien et restez prudents
Myriam Batt
Présidente CRC
Difficile de trouver la motivation de faire des séances en solo en ce moment, sans forcément savoir quoi faire. Le coach a pensé à tout et à préparé un plan d’entrainement pour cet hiver, sans surprises, le renfo est de retour.
Les entrainements en commun ne sont toujours pas à l’ordre du jour mais le plan aidera peut être chacun à trouver un peu d’envie et de motivation à maintenir son état physique dès la semaine prochaine.
Plan d’entrainement d’hiver de Décembre 2020 à Février 2021
Autre nouveauté, un plan adapté pour débutants, une reprise ou pour un premier 5km est également en ligne.
8 semaines seront nécessaire pour arriver au bout de ce plan en forme, à adapter selon votre besoin.
Plan d’entrainement Débutant – Reprise – Premier 5km.
Bonnes sorties !
Vous le rêviez, vous l’attendiez, l’impatience est palpable, mais OUI, le récit retraçant l’aventure de la Crazy Race est enfin en ligne ! Retour en images, en vidéo et en écrits sur ce weekend haut en émotions et une annonce surprise pour 2021.
La Crazy Race, c’est cet événement un peu fou, que le CRC a entreprit d’organiser pour cette année 2020 et qui a bien eu lieu le 29 Août dernier, il y a pile 3 mois.
Justin a parfaitement mis en lumière la partie sportive en réalisant la vidéo officielle.
Sans plus attendre, pour retrouver l’aventure complète, c’est ici que ça se passe, dans le menu « les récits » :
CRC Crazy Race Conviviale 2020
Une fois n’est pas coutume, c’est un dimanche dossard aujourd’hui pour le CRC sous une météo bien fraîche et même pluvieuse au plan d’eau de Brumath. 7 membres de l’association s’engagent sur la première édition de ce Duathlon.
Convivial Running Club Strasbourg 