Le plan d’entrainement de cet hiver touche à sa fin, les bras et les jambes sont requinqués pour attaquer ce nouveau plan pour ce printemps, que le coach a concocter pour préparer les prochaines échéances de fin Mars et début Avril.

Il est encore temps de s’inscrire pour l’équipée de la rose, voir dans vos mails, ou de prévoir vos prochaines courses ou tout simplement de profiter des sorties sans pression.

Plan d’entrainement : Février à Avril 2022

Le plan adapté pour débutants, une reprise ou pour un premier 5km est toujours en ligne.
8 semaines seront nécessaires pour arriver au bout de ce plan, en forme, à adapter selon votre besoin.

Plan d’entrainement Débutant – Reprise – Premier 5km.

Bonnes sorties !