Samedi 21 juillet 2023.
C’est parti pour l’évènement « Etape du tour ».
Les cyclos du CRC Cycling à l’assaut du petit ballon pour la 20 ème étape du tour de France 2023.
Plusieurs formules étaient proposées pour cette journée.
Un groupe avait décidé de faire l’aller retour dans la journée donc une estimation autour de 200km.
C’est bien à 7h09 que Philippe et Thibaut ouvre la route en passant par le canal du Rhin Rhône. Puis, Erwan, Bruno, Cédric, Fabio et Mike un départ par le même itinéraire à 7h22. Mais où est Alex? il partira à 7h35. Les échappées seront reprises à la bifurcation de Colmar. Alex nous rejoindra dans le petit ballon. Tout ce petit groupe a rendez vous à la gare de Colmar pour récupérer le reste de la troupe. Et quelle troupe, sur le parvis de la gare arrivent tour à tour Delphine, Pauline, Maria, Judie, Fred, Nico, Francis, Laurie, Christophe, Stuart, Emiline et Julian. Cela fait 20 cyclistes avec comme éclaireur Cédric pour la trace. Un défilé de cyclistes, tout au long de l’itinéraire, on sent la grandeur de l’évènement monter en nous, quelle ambiance !

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Nos coureurs, ce sont rendus actifs courant mai et juin.
Voici un retour sur leurs participations en vrac.
En fin d’article un ressenti sur la champ du feu par Armand.

14 mai 2023, Courses de Strasbourg Eurométropole:

Semi-marathon (2582 participants) :

1295. Marie Winter Dentel : 1h52min17s – Catégorie M0F : 24 / 96

2072. Nicaise Come : 2h08min11s – Catégorie M6F : 2 / 4

2567. Sébastien Grauffel : 2h48min35s – Catégorie M0H : 235 / 236 

10km (3315 participants) :

31. Pierre Lafosse : 34min32s – Catégorie SEH : 17 / 777

190. Alexandre Bienaimé : 40min42s – Catégorie SEH : 71 / 777

663. Clément Hege : 47min38s – Catégorie SEH : 248 / 777

1487. Augustine Peltier : 55min21s – Catégorie SEF : 145 / 595

1682. Agathe Bellenguez : 56min45s – Catégorie M1F : 23 / 110

1913. Ariane Azuelos : 58min26s – Catégorie M0F : 81 / 173

2521. Virginie Janus : 1h03min10s – Catégorie M0F : 128 / 173 

5 km Ancel (1292 participants) :

741. Sandra Rapposelli : 31min56s – Catégorie M3F : 24 / 58

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Le grand événement du CRC Strasbourg pour ce printemps est bien fixé au dimanche 7 mai avec un déplacement

pour 33 de nos membres à Prague.

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Dimanche 5 mars 2023
Augustine était engagée sur le semi de Paris. Une course où tout aller bien jusqu’au 11ème kilomètres. Puis, elle s’est mise en mode St Bernard avec son partenaire de course du jour qui lui a eu quelques douleurs. Une deuxième partie de course qui ne reflète pas son niveau. Roncer Kipkorir remporte l’épreuve en 59’38’’ chez les hommes. Quant à la première femme Sheila Chepkuriu, elle se classe 18ème au scratch en 1h06’01’’.

Semi marathon de Paris (45405 arrivants)
39130 PELTIER Augustine 2h18’23’’

Dimanche 12 mars 2023

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Retour sur deux sorties conviviales,

Tout d’abord un grand week-end à Center parcs fin janvier avec une trentaine de membres du Crc Strasbourg.. Dans les cottages, des repas, des discussions, de la musique, du sauna, du hamman, des repas ensemble et sans oublier des parties de poker. Pour le côté un plus sportif si l’on peut dire, rivière sauvage, tobbogan, escalade, bowling et tout de même deux sorties course à pied d’au moins une heure.
Un week-end ou chacun est rentré à sa guise le dimanche ou le lundi mais avec le sentiment d’être parti en vacances à une heure de Strasbourg.
Ce week-end sera à nouveau proposé aux adhérents et leur proche soit en décembre 2023 ou janvier 2024.

Une soirée à la Fischerstub pour 37 convivial runners. Resté sur une belle impression en février 2022 ; Nous avons décidé de partager à nouveau une soirée dans ce restaurant shillikois qui permet d’être tous ensemble et servis tous en même temps.
Encore de beaux échanges entre nous et nous étions heureux de revoir quelques visages écartés des entrainements ces derniers temps.

Une brève sportive
Le 26 février, Xavier Millet présent sur le trail de la terre de feu à Turckheim.
Il a choisi le plus grand format 30km et 1400m de D+. Il termine en 3h48’20’’ et 282éme.
Bravo à lui.

L’ensemble du bureau du CRC vous souhaite à toutes et à tous une belle et heureuse année 2023.

L’entrainement à déjà repris le premier mardi de Janvier avec plus de 30 personnes présentes et studieuses pour une séance de « circuit renfo ».

Mais quelle est la suite du programme ?

Vous le savez, des dates sont déjà annoncées aux adhérents et de nombreux projets sont en route, voire même déjà bouclés.

Weekend center parcs, soirée restau, semi de la Wantzenau, équipée de la rose, ekiden, weekend trail et encore d’autres surprises plus ponctuelles à ajouter peut être.

Le point d’orgue de la saison sera le marathon de Prague, le weekend du 07 mai.

Quels entrainements pour ce début d’année ?

La préparation de ce marathon s’anticipe, le plan complet d’entrainement jusque mai est désormais en ligne !
Au menu, de la PPG ( préparation physique générale ou renforcement musculaire) pour janvier puis la première partie avec objectif semi-marathon puis marathon. Rassurez-vous, pour ceux qui ne souhaitent pas se lancer dans l’aventure des 42,195km, les séances seront adaptées comme d’habitude.

C’est en ce dimanche 11 décembre 2022 qu’a eu lieu la 26 édition de la Corrida de Noël d’Illkirch.

Evènement phare dans le monde de la course à pied pour la région de Strasbourg c’est plus de 2000 coureurs qui ont affrontés le froid et même la neige sur les trois distances, 5km, 10km et semi-marathon.

Et le CRC dans tout ça ?

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En ce 1er weekend de décembre c’est le moment de la Doyenne des courses de Trail : la SaintéLyon. 68 éditions, plus de 15000 participants chaque année sur pas moins de 8 formats de course. Il y en a pour tout les goûts.

Une course bien connue du club qui y avait organisé un voyage en 2019. Stéphanie , Julian, Delphine, Thomas, Adellen, Sébastien, Gaëlle et Stéphanie avaient pris part au relais. Florent et Maxime étaient sur la SaintéLyon Classique (78km), Pauline et Emiline avaient couru la Saintéxpress (44km). En 2021, Maxime et Thibault s’étaient également challengés sur la Saintéxpress pendant que Julie s’essayait à la Saintésprint (22km).

Depuis 3 ans, une nouvelle course est venue compléter ce long weekend d’hiver. On laisse Alexandre vous expliquer son périple sur ce nouveau format.

L’aventure commence sur un coup de tête, un soir. Comment finir ma 20aine en beauté ? Me vient alors l’idée de la SaintéLyon qui tombe juste à la bonne date, comme une coïncidence. Après quel parcours ? le 44km ? le 78km et son attente interminable à Saint-Etienne ? Déjà fait. Si je m’engage c’est pour vivre quelque chose de diffèrent…aller le 156km.

Le concept : un aller-retour entre Saint-Etienne et Lyon. Un départ à 9h de Lyon le samedi pour l’aller puis un retour avec la SaintéLyon classique et son départ à 23h30 de Saint-Etienne (bon 45 à cause de riverains récalcitrants).

La prépa spécifique aura été courte. Le week-end CRC au Gaschney, un week-end bloc à La Clusaz, la Bellemontée et les entraînements du CRC. Après j’ai fait l’UTHK (106km/4500mD+) début septembre donc je compte là-dessus.

En ce 3 décembre, je m’engage donc avec 300 autres déglingos dans une aventure qui tiendra toute ses promesses.

Retrouvez la suite du Récit d’Alexandre en cliquant sur le bouton, ou dans le menu Courses puis Les récits.

Weekend au Gaschney du 04 au 06 novembre

En ce 1^er weekend de novembre, une vingtaine de membres du CRC se sont retrouvés au chalet du Gaschney pour un weekend convivial et sportif.

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