Bonne année 2023

L’ensemble du bureau du CRC vous souhaite à toutes et à tous une belle et heureuse année 2023.

L’entrainement à déjà repris le premier mardi de Janvier avec plus de 30 personnes présentes et studieuses pour une séance de « circuit renfo ».

Mais quelle est la suite du programme ?

Vous le savez, des dates sont déjà annoncées aux adhérents et de nombreux projets sont en route, voire même déjà bouclés.

Weekend center parcs, soirée restau, semi de la Wantzenau, équipée de la rose, ekiden, weekend trail et encore d’autres surprises plus ponctuelles à ajouter peut être.

Le point d’orgue de la saison sera le marathon de Prague, le weekend du 07 mai.

Quels entrainements pour ce début d’année ?

La préparation de ce marathon s’anticipe, le plan complet d’entrainement jusque mai est désormais en ligne !
Au menu, de la PPG ( préparation physique générale ou renforcement musculaire) pour janvier puis la première partie avec objectif semi-marathon puis marathon. Rassurez-vous, pour ceux qui ne souhaitent pas se lancer dans l’aventure des 42,195km, les séances seront adaptées comme d’habitude.

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