Reprise des entrainements, mardi 5 septembre.

Anciens adhérents, il est temps de se remettre à la tâche pour retrouver la forme.

Fini les piña colada et autres cocktails, on troque nos paréos pour nos shorts et cuissards de course…

Vous êtes nouveaux dans la région ou tout simplement envie de se mettre à la course à pied, alors venez essayer quelques séances avec nous.

 

Rappel de la charte du CRC Strasbourg dans l’onglet Le Club – Charte

Rappel des lieux d’entrainements : dans l’onglet Entrainements – Horaires et Lieux

 

Côté Adhésion – le prix reste inchangé et la confection du maillot fourni lors de l’inscription a pris un peu de retard, mais nous devrions faire réception de la commande à la mi-septembre. Un coupe vent est à l’étude avec des essayages à venir.

 

Côté entrainement – Un cycle de fractionné court agrémenté de PPG pour le mois de septembre. A partir d’octobre, nous préparerons les courses de fin d’année pour ceux qui le souhaitent (Ekiden, Brumath, Illkirch, …).

Samedi 8 septembre – 10H00 Test VMA au CREPS mise en place Mike, informez le de votre présence !

 

A noter dans vos agendas !

Dimanche 1^er octobre – Triathlon de Gambsheim (besoin de bénévoles)

Samedi 7 octobre – Repas CRC à l’APPMA d’Otswald

Dimanche 8 octobre – Strasbourgeoise pour les filles (garçons bénévoles)

Samedi 14 et dimanche 15 octobre – Week-end rando au Gaschney (Doodle)

Dimanche 29 octobre – EKIDEN de Strasbourg, à ce jour 17 inscrits sur le doodle et rien n’est arrêté.

Dimanche 3 décembre – Randonnée, à la découverte de Molsheim/Mutzig

Samedi 13 janvier – Repas CRC à l’AAPMA d’Otswald

 

 

Retour sur notre été,

On peut dire que certains sont partis aux quatre coins du monde avec La réunion, Les Açores, l’Italie, l’Indonésie, le Vietnam, la Galice, Hong Kong, Les bord de Loire, les Alpes, Les pays de Loire, la côte d’Azur…Mais aussi, le Sundgau, le pays d’Obernai, les Vosges, le Ried, le canal de la Bruche… Ou encore un Strasbourg – Marseille pour quatre copines à vélo !     Quelques photos

D’autres ont continué à s’entrainer et à performer, alors voici les résultats de l’été en espérant qu’il n’y ai pas trop d’oublis !

15/07/17 Onze d’Obernai (969 classés)

231 GRICOURT Alain 51’11’’

 

06/08/17 Triathlon du lac vert (Mittersheim)

Florence RAMEIX et Sebastien GRAUFFEL ont participé à ce triathlon

15^ème équipe sur 16

 

13/08/17 – Trail de Ferette (14,5km – 332 clasés)

321 GRAUFFEL Sébastien 2h15’14’’

20/08/17 – Crêtes Vosgiennes

Mini-crêtes (13km – 400mD+ – 625 classés)

253 DECKER Laetitia 1h31’03’’ 20^ème /138 SEF

FOND Charlène 1h

524 CANTISANI Aline 1h56’16’’ 9^ème /14 V1F

537 SALMON Maria 1h57’38’’ 10^ème /14 V1F

Crêtes (33km – 1000mD+ – 834 classés)

305 MULLER Stéphanie 3h46’31’’ 5^ème /66 V1F

Relais crêtes (33km – 50 équipes classées)

34 Les cousines (FOND Charlène – KLEIN Lucile) 4h05’50’’

Lucile a fait les 33km et Charlène 13km.

24/08/17 – Relais du houblon

Coureuse Schaeffer (FOND Charlène – KLEIN Lucile – SALMON Judie)

10 tours 4^ème sur 23 chez les féminines

CRC S 1973 (MULLER Stéphanie – CANTISANI Aline – SALMON Maria)

10 tours 4^ème sur 7 chez les vétéranes

Convivial runner (COME Nicaise – BATT Myriam – BATT Bastien)

9 tours 36^ème sur 47 chez les mixtes

 

27/08/17 – Triathlon de Wittisheim (223 classés)

Format XS (400m-12km-3km) réservé aux non licenciés.

44 SALMON Mickaël 46’01’’ – 13^ème vétéran

7’59’’ – T1 : 1’15’’ – 21’23’’ – T2 : 53’’ – 14’31’’

116 SALMON Judie 52’14’’ – 14^ème féminine et 1^ère juniore

8’24’’ – T1 : 1’50’’ – 26’50’’ – T2 : 36’’ – 14’34’’

151 RAMEIX Florence 56’34’’ – 31^ème séniore féminine

9’22’ – T1 : 1’48’’ – 26’02’’ – T2 : 57’’ – 18’25’’

le clin d’œil du CRC

10 SCHOEPF Bruno 41’16’’ – 3^ème vétéran

7’50’’ – T1 : 49’’ – 18’41’ – T2 : 48’’ – 13’08’’

92^ème STORDEUR Agnès 1^ère vétérane en 50’06’’

 

Break race (10km et 20 obstacles à franchir)

STEHLI Stéphanie

 

Cross Triathlon de Contrexeville

Format XS

Sébastien Grauffel

03/09/17 – Foulées de Fegersheim 10km

83 GRICOURT Alain 45’22’’

 

Du 01/09 au 03/09/17 – UTMB (167km – 10000mD+)

KIEFFER Bruno 99km parcouru sur 167km. Bruno n’est pas allé au bout cette année pour sa troisième participation. Après quelques pépins de santé en juillet sa prépa n’était pas optimale. Mais, cela reste tout de même un exploit pour nous tous.

Et une fois de plus, il oeuvrait pour l’association « à chacun son Everest ».