13 Aout 2022, changement de période pour cette 3-ème édition du Swim Run du CRC qui passe de début juillet à mi-aout.

Initiation

A 8h45, au lac Achard, tout le monde est déjà prêt. Les premiers venus ont même déjà testés l’eau.

Après les consignes expliquées par les deux organisateurs, une boucle de reconnaissance de la partie course à pied est faite par le groupe.
La première épreuve est une enchainement de 3 fois : Nage (150m) puis Course à pied (750m), en individuel.

Ca y est le départ est donné par les 2 chronométreuses du jour, Rachel et Julie, sous les encouragement de Louis et l’objectif de l’appareil photo d’Antoinette. Le départ est rapide pour certains, d’autres se jettent à l’eau pour la première fois, d’autres encore montrent quelques difficultés (pas facile de nager lorsqu’on a oublié ses lunettes sur la plage dans la hâte !)

La première nage montre le tempo, l’avant course est serrée à la sortie de l’eau.

On passe les chaussures au pieds, ou alors sans chaussures, ou avec les chaussures pendant la nage, nombreuses sont les techniques mais quelle sera la stratégie payante ?

On voit les efforts de tous, et le premier enchainement est déjà bouclé sous les yeux, et la ligne de départ/arrivée surveillée de près par la régie de course qui donne aussi de la voix pour les encouragements ! Le classement varie déjà avec les trois premières places bataillées par Jérémie, Brice et Joan.

Alors que les premiers croisent déjà les poursuivants se jetant à l’eau, le cycle se répète 2 fois encore, les places s’inversent, certains écarts se creusent.

A l’issu de ces trois enchainements, c’est finalement Brice qui en termine en moins de 20min, quelques secondes devant Joan puis Jérémie. Les 7 autres participants ne déméritent pas non plus pour autant, en donnant tout ce qu’ils ont pu pour aller chercher la ligne d’arrivée.
Bravo à tous !

Pour commenter un peu les résultats :

• Meilleur nageur : Jérémie
• Meilleur coureur : Joan
• Meilleur temps : Brice
• Maria et Nicaise : dignes représentantes de la gente féminine
• Première édition pour Brice, Erwann, Nicaise et Adellen.

Duo

A peine le temps de refaire la course, que la suite se prépare.
Le concept : course en duo, attachés avec une longe, pour faire une traversée du lac (300m), le tour du lac en courant (2km), puis la traversée retour (300m).
Les binômes sont formés :

• Mike et Maria
• Jérémie et Joan
• Brice et Maxime

C’est parti pour la seconde épreuve ! Les 2 binômes masculins sont côte côte sur toute la traversée suivis de près par le binôme Salmon.

La course à pied fera t-elle la différence ?

2km, ca va vite, les minutes sont courtes et le retour à l’eau arrive. L’ordre des binômes s’inverse à l’attaque de la seconde traversée, on voit les efforts sur les visages.

La nage est la encore très serrée, les écarts sont faibles, on voit tout le monde les uns derrières les autres de loin.

C’est finalement, Joan et Jérémie qui après avoir repris la tête en course à pied, ont su conserver leur légère avance de 10 secondes seulement jusqu’à la sortie de l’eau.

Conclusion

Encore une belle édition du Swim Run du CRC, marquée par le super temps, une eau très agréable, des participants au taquet et des bénévoles parfaits.

Merci à :

• Rachel et Julie pour le chronométrage, et la saisie des temps
• Louis pour sa présence, ses encouragements et l’attention au moindre détail
• Antoinette pour les nombreuses et superbes photos
• Tous les participants de l’initiation qui ont encouragés et surveillés la seconde épreuve
• Tous les participants de cette journée.

Moment de convivialité

Après l’effort, le réconfort. Sur proposition et invitation des Salmon, on se retrouve tous pour un barbecue d’après course.

Autour du repas, notamment géré par Alain, c’est l’occasion de passer un moment ensemble en dehors du sport (ou presque lorsque l’on refait la course ou que l’on prévoit les prochaines !)
C’est une marque de fabrique qui reste importante pour notre belle association.

Un édition 2023 aura-t-elle lieue ? Rendez-vous l’an prochain pour le savoir !