Week-end randonnée au Gaschney
Nous nous sommes rendus au Gaschney pour notre traditionnel week-end randonnée. Cette année la météo n’a pas été clémente. Mais, l’ambiance était une nouvelle fois au rendez-vous. 17km ont été parcouru le samedi avec un passage au lac du Shiessroth, au Kastelberg puis le Honeck avant de redescendre sur la chalet du Gaschney.
Du côté des courses !
Dans le monde des nyctalopes, une belle 4ème place de Jean François au trail des Lembele. Il était accompagné de Stéphanie S, Stéphanie G et Nathalie.
A Selestat, Adellen abaisse sa marque personnelle à 1h37’07’’ sur semi-marathon.
Quelle belle performance avec un gain de 5 minutes sur la montre.
Sur le Paris Versailles, Alexandre B fait un top 1000 sur 21758 partants. Il a couru les 16km en 1h11’35’’.
Les traditionnelles foulées des quatre portes à Rosheim avec Sébastien M en 1h34’08’’ et Nathalie en 2h10’22’’ sur la distance du semi. Sur le 10km, Emmanuel (39’36’’), Florence R et Myriam 1h09’12’’.Sur le 5km, Salima réalise un chrono honorable en 29’01’’ malgré quelques récents au genou. Et sur la photo, il y a Fred, mais quelle course a t-il couru ?
A venir, Ekiden de Strasbourg aura lieu le 27 octobre prochain.
Pour le moment 24 inscrits, ne tardez pas à vous inscrire via le doodle.
Le 15 octobre dernier délai.
Le marathon de Lyon (6 octobre),
Charlène a couru pour la première fois sous les couleurs du CRC Strasbourg en novembre 2016 à Brumath, un 5km en 27’42’’.Puis son premier semi en 2017 en 2h13’ à Strasbourg. L’année suivante sur le semi de Strasbourg elle n’est pas à la fête avec 2h15’et un mois plus tard ce sera le trail du Kochersberg qui retiendra son attention avec le 17km en 2h01’.
En 2019, retour sur le semi de Strasbourg avec un chrono en nette progression de 2h02’. Mais, une petite idée germe en elle « courir le marathon ».
Place à une prépa soignée et en route pour le marathon de Lyon Charlène après avoir suivi une préparation axée essentiellement sur le volume a pris part à son premier marathon. Chez les gones, elle réalise son premier marathon en 4h35’.
Nous sommes sacrément fier d’elle. Un grand bravo et une bonne récupération bien méritée.
La Charleville-Sedan avec Jérome qui termine en 2h10’11’’ et une 3413ème place sur les 7621 concurrents qui ont franchis la ligne d’arrivée pour ces 24,7km. Une course fondée en 1906, Sedan-Charleville est la plus ancienne course de France de ville à ville.
Le Munster Trail
Gilles et Florence étaient engagés sur le 19km (1000mD+) et finissent respectivement en 1h55’ et 3H15’.
La Strasbourgeoise
Sophie et Salima y ont participé pour cette édition 2019.
Le multisport avec Loïc engagé sur une épreuve de style, on attend ces retours de cette nouvelle expérience ! VTT CAP Kayak
Le triathlon de Gambsheim (rédigé par Maxime S)
Format S (500m Nage / 15,6 km VTT / 5,4 km Trail)
Myriam VEBER 1h36min29s, 63/119, 1ère Vétérane 1 sur le podium.
Julian MURGIA 1h50min20s, 102/119
Format M (1000m Nage / 24,4km VTT / 9,3km Trail)
Emiline THOURET 2h56min45s, 100/115
Pauline ROUGET 3h11min36s, 110/115
Aude FRITSCH DSQ sur la CAP.
Maxime SCHWEYER DNS cause blessure.
Une météo mitigée, venteuse et pluvieuse attends les triathlètes de ce dimanche. L’eau est à 15,5°C et implique la combinaison obligatoire, la nage est unanimement compliquée à cause du froid pour les extrémités, boue, boue et re boue sur le reste du parcours !
Une fois lancé, on n’arrêtera plus les triathlètes du jour qui se sont donnés à fond pour terminer avec brio leurs épreuves, dans le plaisir, la joie, la bonne humeur et la boue !
On note sur le format S, que Myriam signe une belle 2ème place Vétérane F, avec une revanche à prendre coiffée sur la ligne par la première qui est sortie de nulle part. Julian quant à lui est satisfait d’avoir géré et tenu sa course pour profiter jusqu’au bout avec une course à pied satisfaisante !
Sur le format M, les trois féminines du CRC se lancent et sortent de l’eau, et de la transition en même temps pour attaquer le VTT. Le VTT aura laissé des traces dû au terrain très gras qui a complexifié grandement le pilotage peu habituel. Aude, pour son premier triathlon fini une très belle épreuve de Vélo, Malheureusement, elle ne finira pas officiellement son triathlon à cause d’un mauvais aiguillage de l’organisation sur les boucles de CAP.
Emiline et Pauline finissent ce triathlon avec le sourire et la fierté d’avoir fait cette épreuve endurcie des conditions du jour !
Bravo les filles et Julian !
Egalement un petit retour sur le Raid Sarre Moselle, comme j’ai pu échangé avec Yannick et les posts de Loic sur les réseaux !
Le raid de ce week-end était composé de 3 épreuves en duo : Un trail de 12,5km auquel s’est enchainé du canoé pendant 6km et du VTT pour 28km.
2 duos avec 1 membre du CRC ont participé à ce challenge :
LES TOURISTES, Jérémie ROSER et Yannick MORILHAT, 184/328 , 5h04min34s
FOR FUN, Loic DINTINGER et Anthony RAULIN, 297/328 , 6h26min10s
Même combat que pour Gambsheim, les passages de Moselle étaient tout autant boueux. Les deux duos ont participés pour la première fois à ce type d’épreuve et ne sont pas déçus, Loic a signé une belle série de première fois avec un premier trail et premier raid. L’enchainement avec le canoé au milieu est original pour une course. Les conditions ont laissés des traces sur les vêtements mais surtout dans les esprits avec des souvenirs qui resteront pour sûr ! Tous ont pris plaisir à participer et finir cette épreuve, de quoi montrer l’exemple aux autres pour s’y essayer une prochaine fois ?
Le marathon du Jura.
Certains sont en forme, d’autres gambergent et malheureusement un ou deux forfaits en cours (fatigue et blessure récurrente). Mais, le moral des 19 « jurassiens » et au beau fixe.
Convivial Running Club Strasbourg 