Tout d ‘abord, les entrainements sont maintenus le mardi 20, jeudi 22, vendredi 23, mardi 27 décembre.
Puis, la reprise aura lieu le mardi 3 janvier avec un nouveau plan d’entrainement pour préparer l’équipée de la rose et le 5 km de La Wantzenau.
Le dimanche 11 décembre s’est tenu la traditionnelle corrida d’Illkrich aux portes de Strasbourg.
Sandra était engagée sur le 5km avec comme objectif d’améliorer le chrono de Brumath (30’05’’). Eh bien, c’est chose faite avec une bonne minute de mieux, après avoir suivi une prépa de 12 semaines et surtout la découverte des séances de fractionné. Sur le 10km ; même constat pour Alain avec un chrono à la baisse à 45’52’’, et nous sommes en hiver ce qui n’est pas chose aisée. De plus les rues d’Illkirch étaient un peu humide et le froid bien présent aux dires des cadors dans les DNA.
Un grand bravo à tous les deux pour ces performances.
11/12/16 Corrida d’Illkirch-Graffenstadden
10km (1143 classés)
370 Gricourt Alain 45’52’’
5km (426 classés)
251 Rapposelli Sandra 29’03’’
14/12/16
Côté scolaire, il y avait les académiques de cross country.
Elias prend une belle 5ème place chez les cadets.
18/12/16
Deux épreuves sur le secteur strasbourgeois, les adeptes du par-équipe avec le Bike and Run de l’union cycliste de Vendenheim et le cross de début de saison de l’IBAL.
Deux coureurs et une supportrice du CRCS.
Cross de l’IBAL
Cross des As Masculin
15ème Bronnert Joris
32ème Dieffenbacher Alain
Cross des As féminin
7ème Dieffenbacher Margaud 1ère JUF
Papa récupère sa miss, avant l’élection…Eh oui, c’était à Montpellier
Déjà en forme…A suivre
Bike and Run 18km (10 équipes engagées)
68ème Les Convivial runnivaleur (Ober Thomas-Malher Anne Laure) 1h23’05’’
76ème Décrassage d repas de Noël (Sebastien Grauffel et Yves un pote d’Europe triathlon)
82ème La Green Team (Carine Noël – Anne Scheidecker)1h26’58’’
Abandon : Les convivial runners merry christmas (Salmon Maria et Salmon Mickael)
Entorse pour Maria sur le deuxième tour.
Anne Laure et Thomas à l’arrivée
Carine et Anne, au top avec le sourire
Les Merry Christmas au départ… vous nous avez reconnu
AÏE !!!! les cadeaux n’arriveront pas à l’heure
Un bel article dans courir en Alsace sur le Convivial Running Club de Strasbourg.
A consulter dans la rubrique MULTIMEDIA onglet Côté presse
La raclette dernière semaine pour s’inscrire, nous sommes déjà une petite cinquantaine. Même par mail, ça le fait !
Du côté de nos sponsors et partenaires !
Le CRC Strasbourg souhaite de joyeuses fêtes de fin d’année à nos sponsors.
Toute l’équipe les remercie encore pour la confiance qu’ils nous ont apporté au départ de notre projet.
Tout d’abord le Garage du Heyritz, Emmanuel et Virginie Klinger nous souhaitent à tous de bonnes fêtes de fin d’année.
N’hésitez pas à leur rendre visite en cas de souci mécanique, ils seront vous accueillir.
Le baluchon du charcutier, toujours prêt à nous concocter quelques préparations culinaires. N’hésitez pas à consulter le site et leurs produits de Noël.
Site lebaluchonducharcutier.com
Le Crédit Mutuel de la montagne verte, vous cherchez un établissement bancaire alors rendez-vous route de Schirmeck.
L’agence Allianz de Sarreguemines, envie de faire un devis d’assurance. N’hésitez pas à contacter Thomas Kieffer.
N’hésitez à vous présenter.
Le magasin Endurance Shop nous propose une réduction sur nos achats.
Aline a rencontré Olivier (gérant du magasin avenue de la Marseillaise)
Point 1
La remise de 15 % passe à 18% de remise selon principe suivant
1er achat remise 10% + remise 8% cagnotée en €
2ème achat remise 10% + cagnotte en € sur 1er achat + remise de 8% cagnotée sur 2ème achat en €
Etc…
Convivial Running Club Strasbourg 