Le dimanche 25 septembre s’est tenu le Raid Sarre Moselle.
Loïc ayant proposé cet évènement à l’ensemble du CRC, une épreuve qui lui tenait à cœur.
C’est donc trois équipages de deux adhérents du CRC Strasbourg qui se sont rendus à Alsting pour commencer par un parcours VTT de 33 kms, puis nos joyeux lurons ont déposé leur monture à Sarreguemines pour enchainer un voyage de 7km à canoë sur la Sarre. Une fois, rangé les canoës à Grosbliederstroff. La dernière épreuve un parcours à pied de 8,5km en version trail rendu glissant par la pluie qui a accompagné notre après midi. Et l’arrivée retour à Alsting.
Ce mois d’aout, c’était repos pour certains à l’occasion de vacances, et pour d’autres, l’intensification de l’entrainement ou des chrono sur les courses prévues.
Crêtes Vosgiennes
C’est une des courses mythique du secteur alsacien. 2 distances 33km et 17km pour la nouvelle boucle des lacs.
Alexandre, Maxime et Xavier sont au départ de la grande distance et arriveront chacun au bout.
Brice et Thibaut V. se sont essayés à cette nouvelle boucle avec succès.
Trail des Châteaux de Chauvigny
Sur la distance de 51km, Amandine signe une très belle 15ème place au scratch et 1ère féminine en 6h tout rond ! Bravo.
Les entrainements
En cette fin d’été, les entrainements sont toujours libres mais Jade propose du contenu pour anticiper la rentrée avec pêche, chacun y trouve son compte et peut se défouler à sa guise.
Ultra trail du Haut Koenigsbourg
Sur cette mythique distance de l’Ultra, Thibaut, Maxime et Alexandre sont arrivés à la ligne d’arrivée avec assistance de Gilles, Julie et Justine. Sacré challenge, raconté par Thibaut en immersion dans les récits :
Dans un style un peu différent, course locale proposant 1,5km, 5km et 10km; Ariane s’est positionnée sur le 10km avec succès.
Les sorties Vélo du weekend
Le groupe Vélo est particulièrement actif avec le beau temps qui perdure sur cette fin d’été.
Sorties variées, sur les routes des environs et moments conviviaux sont toujours de mise !
La COW et les courses de Colmar
Nouveau weekend, nouvelles courses.
Adellen bat son record sur le 10km de la COW en 43’35 », impressionnant, Bravo.
Coté Colmar, Philippe termine 1s derrière Adellen, sur la même distance ! Chapeau, coïncidence ? On sent que l’entrainement régulier paye en tout cas !
Ceren est quant à elle sur le semi, qui sera bouclé en 1h53min, plus rapidement que Strasbourg, sous les encouragements de Nathalie, bénévole sur la course pour cette fois.
Triathlon de Gérardmer
Ce même weekend, entre les sorties vélo standard et même VTT du coté de Loic et Pauline pour préparer le raid Sarre-Moselle, les triathlètes du club sont de sortie aussi sur une étape presque incontournable de la saison. Jérémie se lance pour une fois sur le petit format (S) et fait un temps canon. Lolita est sur la distance olympique (M) pour une première sur cette distance et finit également avec succès.
Place à la rentrée
La rentrée s’annonce déjà avec des courses pour certains, la reprise simple pour d’autres.
Pleins de projets pour cette année sont au menu. On peut citer notamment à venir, le Raid Sarre Moselle, le Greenman Alsace, le weekend au Gaschney, et la Belmontée du champ du feu et tout cela avant Noël. Les informations sur les prochains évènements vont vite venir par mail.
En attendant, les entrainements reprennent avec un nouveau plan de rentrée disponible ci-dessous avec comme objectif les courses de mi-novembre à décembre ou simplement un maintient de forme, chacun son objectif. Les séances sont adaptées à tous et pour tous les niveaux.
Tout d’abord, un premier rendez vous avec la sortie vélo au pied de la forêt noire avec près de 90 kilomètres parcourus le samedi 2 juillet. Nos cinq coureurs (Pauline, Maria, Louis, Alain et Mike) se sont arrêtés pour une pause déjeuner dans une winstub à Oberkirch.
Un deuxième rendez-vous, le jeudi 7 juillet au parc de la citadelle avec un apéro run ou quelques uns sont restés après l’entrainement pour partager une bière et quelques victuailles.
Mike : Bonjour Cédric, j’ai pensé à toi pour cette deuxième interview car tu es au cœur de notre actualité au sein du CRC Strasbourg. Dans un premier temps pour la performance que tu viens de réaliser ce week-end en terre bretonne. Et dans un second temps, pour ton souhait de t’engager un peu plus dans notre association au sein du bureau.
Avant de commencer cet entretien, je dis waouh ! Sacrée performance ce week-end avec l’ultra marin. Alors, tout d’abord es tu un pur produit bretzel ou nous viens tu d’une autre contrée ?
Cédric : Merci Mike ! Alors non, je ne suis pas un pur bretzel, je suis originaire de Phalsbourg en Lorraine.
Mike : As tu un passé sportif autre que la course à pied ?
Cédric : En fait, j’ai commencé le sport sur le tard. Après avoir fait un peu de tennis, je me suis mis au VTT, puis au vélo de route.
Mike : Tu es au sein du CRC Strasbourg depuis l’été 2021 et tout de suite tu as été à l’initiative de sorties dominicales. On a senti chez toi une vraie passion pour les secteurs natures. Peux tu m’en dire un peu plus pour cette passion du trail et depuis quand la pratiques-tu ?
Ce samedi 25 juin 2022 s’est tenu l’assemblée générale du CRC Strasbourg en plein air du côté des jardins ouvrier à proximité du cimetière Saint Gal.
Une trentaine de membres à l’écoute des divers intervenants du bureau avec pour certains une totale décontraction et pour d’autres une exactitude de faits ayant ponctués la saison 2021/2022.
Un petit résumé de notre année sportive inspiré d’une partie du compte rendu de Jade lors de l’assemblée générale.
Notre rayonnement dépasserait-il bientôt nos frontières alsacienne et vosgiennes ? Faut-il réellement se poser encore la question ?
L’équipe de communication du CRC Strasbourg a imaginé lors d’une réunion qu’une interview bimestrielle d’un de nos membres paraitrait sur notre site.
Entretien avec … Sébastien Grauffel
Mike : Bonjour Sébastien, nous avons pensé à toi qui est adhérent de notre association depuis 5 ans et qui est celui que l’on voit le moins à l’entraînement. Mais, toujours avec le maillot dans toutes les compétitions auxquelles tu prends part et souvent dans les rassemblements festifs. Tout d’abord, comment as-tu connu le CRC Strasbourg ? Sébastien :Je suis l’un des premiers membres du CRCS depuis sa création en 2016 (bientôt 6 ans) grâce à Emmanuel et Myriam Batt (1ère présidente du club) pour soutenir le côté « Convivial » de ce club.
Mike : As-tu toujours vécu en Alsace ? Ou alors, peut-être est tu un français de l’intérieur ?
Le CRC Strasbourg a proposé un déplacement au mont Ventoux dit le géant de Provence. Une vingtaine de membres ont pris le départ jeudi 26 mai au matin pour passer quatre jours dans le village de Bédoin. Village niché au pied du col de la madeleine. Toute la petite bande a pris ses quartiers dans le camping du Ménèque. Le but du week end: escalader le Ventoux à vélo et faire une randonnée sur le versant de ce dernier. Dès notre arrivée, nous prenons possession des locations de vélo pour que tout le monde soit équipé. Une installation rapide puis le ton est donné avec une première sortie vélo de 42 bornes en fin d’après midi où chacun a pu effectuer ses derniers réglages. S’en est suivi une soirée autour de quelques bières et salades confectionnées par Nicaise, Saliha et Sophie.
Ce vendredi 20 mai s’est tenu la premier Bike and Run du CRC Strasbourg dans le secteur du Zénith. Un parcours tracé par Thibaut et Mike dans l’après midi pour éviter toutes erreurs de parcours. Nos six équipages du jour se sont surpassés avec une météo qui nous a épargné côté pluie mais pas côté vent.
Pas loin de 13 kilomètres ont été parcourus avec un temps de 53’50’’ pour les premiers et 1h00’40’’ pour le dernier équipage. Louis était posté au ravitaillement pendant que Mike faisait l’ouvreur et le photographe du jour.
Place aux résultats :
Yannick/Janine 53’50’’ ont pris les commandes dès le début pour creuser au fil des tours leur écart.
Philippe/Ophélie (55’45’’), Jérémie/Pauline (56’12’’), Thibaut/Nicaise (56’58’’) Trois équipages qui ont mené un coude à coude tout au long de l’épreuve.
Chloé/ Fred resté au contact pendant deux tours puis l’écart s’est creusé pour en terminer en 58’48’’.
Lolita/Maria (1h00’40’’) notre équipage 100% féminin en termine à prés de 13km/h de moyenne.
Nous avons terminé cette soirée autour de tartes flambées.
Après le relais des Lucioles organisé par le VCE vendredi soir, place au weekend avec son lot de dossards. Philippe remet le couvert pour un trail de 26 km en semi-nocturne en Lorraine, Xavier s’attaque au trail des Fort à Besançon sur la distance 30 km et nombre d’autres participent aux courses de Strasbourg. N’oublions pas le moment convivial pour finir ce weekend avec un restaurant proposé aux adhérents.
Courses de Strasbourg
Le coup d’envoi du semi-marathon est donnée à 8h pour la première distance qui s’élance sur la journée. La météo est très clémente et les coureurs sont au rendez-vous : Ceren, Lolita, Pauline, Melissa, Valérie, Vanessa et Nabhane. On notera les filles très largement représentant le CRC sur cette épreuve. Jade et Alexandre complètent le départ pour le challenge semi + 10km. Le parcours est complexe, les méandres dans les parcs strasbourgeois usent les esprits, mais personne ne lâche pour arriver jusqu’à la place Kleber avec une médaille bien méritée.
Convivial Running Club Strasbourg 