Un weekend au Champ du Feu

Du 22 au 24 avril 2022 dernier se sont retrouvés une 20aine d’adhérents du CRC pour renouer avec le traditionnel weekend trail. Le principe : sessions trail les matins adaptées aux rythmes de chacun et activités l’après-midi, sans oublier les repas pour rassasier tout ce beau monde.

Vendredi soir

Ouverture des lieux en fin d’après-midi et préparation du repas du soir par Thibaut, Louis et Nicaise. Le temps que tout le monde arrive, l’apéro a lancé la première soirée du weekend avec une bonne tablée de spaghettis bolognaises.

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Les courses nature des Vosgirunners à Niederbronn-les-bains sont de retour !

Les courses nature des Vosgirunners à Niederbronn-les-bains sont de retour !

Le CRC Strasbourg était bien présent à Niederbronn au cours du week-end dernier.

Tout d’abord, le samedi avec le défi des seigneurs est ses 80km agrémentés de 2900 mètres de dénivelé. Deux coureurs engagés sur cette distance et surtout deux belles performances à signaler.

Amandine pour son premier ultra prend la troisième place chez les féminines et une 37ème place au scratch avec un chrono de 11h00’55’’.

Quant à son partenaire de reco, Cédric en termine quelques minutes plus tard en 11h05’37’’ et une belle 43ème place sur les 156 arrivants.

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Amandine et Cédric avec la bête

Le dimanche

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Le thème principal de ce dimanche 3 avril.

On sera tous d’accord pour dire que c’est le marathon.

Des individualités sur Paris et sur Freibourg.

Des équipes sur l’ekiden de Strasbourg.

Honneur à nos finishers en individuel.

Tout d’abord à Paris :

Le record de France qui est tombé grâce à la performance de Morhad Amdouni en 2h05’22’’ qui se classe 3ème de l’épreuve.

Du côté des femmes, la kényane Judith Jeptum remporte l’épreuve en 2h19’48’’.

Mais, ce qui nous intéresse ce sont les performances de nos convivials runners avec Nathalie pour une deuxième expérience dans la capitale et Jean Jacques en néophyte embarqué dans l’aventure par Bastien (3h48’08’’) et Yohan (3h30’02’’).

22968/34331 Libbrecht Nathalie 4h20’24’’ 157/486 en M4F

14067/34331 Loth Jean Jacques 3h53’18’’ 577/1767 en M4H

Puis à l’étranger, le Freibourg Marathon

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Nouvelle page : textile

Les années s’écoulent mais le club ne se lasse pas d’avoir de bonnes idées de textiles à proposer aux adhérents. Une nouvelle rubrique dédiée à ce sujet a été créée pour suivre l’historique mais également pour présenter les modèles et les stocks restants actuellement.

Le petit dernier :

N’hésitez pas à vous rapprocher de Thibaut pour plus de détails.

C’est par ici :

Repas à la Fisherstub

Ce vendredi 18 février était organisé pour ce début d’année un repas à la Fisherstub de Schiltigheim.

Restaurant connu et reconnu pour ses plats traditionnels et bien garnis, les presque 50 adhérents du club présents ce soir ont partagé ce moment de convivialité en dehors de tout cadre sportif (si on enlève bien sur la performance de finir les fameux cordons bleus dans les assiettes).

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Le plan d’entrainement printemps 2022 est en ligne

Le plan d’entrainement de cet hiver touche à sa fin, les bras et les jambes sont requinqués pour attaquer ce nouveau plan pour ce printemps, que le coach a concocter pour préparer les prochaines échéances de fin Mars et début Avril.

Il est encore temps de s’inscrire pour l’équipée de la rose, voir dans vos mails, ou de prévoir vos prochaines courses ou tout simplement de profiter des sorties sans pression.

Plan d’entrainement : Février à Avril 2022

Le plan adapté pour débutants, une reprise ou pour un premier 5km est toujours en ligne.
8 semaines seront nécessaires pour arriver au bout de ce plan, en forme, à adapter selon votre besoin.

Plan d’entrainement Débutant – Reprise – Premier 5km.

Bonnes sorties !

Fin d’année 2021

La fin de l’année est proche, décembre aura aussi eu son lots d’activités et d’évènements au sein de l’association. Le weekend du 12 décembre était marqué par le déplacement du CRC au Center parcs Lorraine pour mêler moments conviviaux et un peu de sport quand même et les chronos sur la Corrida de Noël d’Illkirch. Le traditionnel « Run vin chaud » a pu se tenir à nouveau cette année, le Jeudi 17 Décembre après quelques kilomètres de mise en jambes. Dernier point de cet article, nos vœux pour l’année 2022.

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Novembre 2021 bien rempli

La fin de cette année 2021 marquée par la pandémie toujours active et en reprise mais qui n’a pas freiné toutes les activités proposées et surtout pratiquées par les adhérents :

  • Les foulées du souvenir, trail à Orbey
  • Belmontée, Trail et weekend au Champ du Feu
  • Le retour des Fous, soirée partage à Strabourg
  • La SaintéLyon, Trail à Lyon
  • La landsberg, Trail à Barr

Les foulées du souvenir (13 novembre 2021) à Orbey

Weekend prolongé pour certains, weekend de trail pour d’autres, 7 adhérents se sont engagés à Orbey pour faire près de 28km du trail proposé dans le cadre des commémorations.

Résultats sur le format 27,8km, 347finishers dont :

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2ème quinzaine d’octobre et un début novembre sous le signe des sorties natures.

Sentier du schnapps avec Janine à l’initiative !

Le samedi 16 octobre s’est tenu une randonnée sur le sentier du schnaps en forêt noire avec une dizaine de participants.

Départ 9h et avec énormément de brouillard ! Deux, trois montées et une fontaine à schnaps en libre-service nous y attendait.

Dans ces fontaines, il y a peu à manger et nous avons été très reconnaissant envers Philippe et les fameuses recettes de sa mère (slurp).

Comme en atteste cette magnifique photo, le brouillard a fini par se lever et ce fut une magnifique randonnée.

Déçu de la coupe des arbres qui entrava notre ascension vers les autres fontaines prévues sur le chemin, nous sommes allés au Mummelsee et au plateau de la Hornisgrinde (le point le plus haut de la  Forêt noire du nord à plus que 1100m d’altitude). Nous nous sommes attablés pour se restaurer  autour de bons plats allemands de la région de Swabie !

Un très bon moment passé ensemble en découvrant une belle région et une autre culture à proximité de Strasbourg.

Les sorties du dimanche nous emmènent au coeur de l’automne !

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