Evénements de fin d’année au CRC Strasbourg

Dimanche 19 novembre : Course de Brumath

et Bike and Run d’Oberhausbergen

Bike and run d’Oberhausbergen

Nos convivial bikers and runners continuent leur saison de Cup Alsace.

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Anne Laure et Thomas se classe 102ème et 17ème équipage mixte sur un parcours de 16km en 1h27’24’’. Place au nettoyage du vélo et en route pour la prochaine étape près de Strasbourg aura lieu à Vendenheim.

Avis aux amateurs, le dimanche 17 décembre prochain.

Courses de Brumath

Nous étions quinze à courir les courses de Brumath.

Une belle matinée ensoleillé avec un petit 7°C .

Sur le 5km, on peut noter de belles satisfactions avec Camille sous les 20 minutes, Maxime enchanté pour une première expérience sur cette distance, Sophia un chrono correct en 23’21’’, Eric parti comme une bombe réalise un bon chrono, Nicaise se classe 2ème V3F en 27’07’’, Sandra bat son record avec un temps de 29’30’’.

Sur le 10 km, Alain dans ses chronos habituels en 44’46’’, Adellen accompagné de Mike réalise 50’32’’.

Clin d’œil à Elias qui termine à la 3ème place avec un super chrono de15’47’’ sur le 5km.

Merci à nos supporters Stéphanie, Elisabeth, Maria, Louis, Bénédicte, Marie Laure, et peut être d’autres voix le long du parcours…

 

Samedi 25 novembre : footing manele

Le rendez vous est à 16h00 à l’automobile club en face de l’UGC.

Nous partirons pour un footing vers le centre ville. Dès notre retour, une boisson chaude accompagnée de son manele nous serons offerts par le CRC S.

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Venez nombreux, mais attention informez nous pour que l’on puisse prévoir un nombre suffisant de manele.

 

Samedi 2 décembre : Cross de Bischwiller

Envie de changement, Mike est prêt à vous faire découvrir l’ambiance cross.

Affronter le froid et la boue, un pur bonheur hivernal !

Le cross long est à 15h avec une distance de 7000m. à un tarif de 6€.

Co-voiturage possible.

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Dimanche 3 décembre : Randonnée secteur Mutzig /Rosheim

Nous partirons de Strasbourg vers 9h00, un retour prévu vers 18h00.

Le repas sera tiré du sac, nous passerons par le marché de Noël de Rosheim avant de faire le retour vers Dorlisheim. Parcours à l’étude, environ 18 à 20 km.

 

Dimanche 10 décembre 

Place à la corrida d’Illkirch avec une nouvelle distance le semi-marathon en plus du 5 et 10km.

 

Jeudi 21 décembre : Vin chaud

Footing blabla avec un arrêt au marche de Noël (Broglie) pour consommer un vin chaud (pensez à emmener une petite pièce).

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Samedi 13 janvier : Repas d’hiver

Bientôt le formulaire d’inscription sur vos boites mail.

 

Quelques résultats

12/11/17 Trail de Munster 18km

246 DIEFFENBACHER Alain 2h03’’V2M12

Le format 30km annulé cause fortes rafales (120km/h)

19/11/17 Courses de Brumath

5km (748 classés)

96 KNEIP Camille 19’58’’

103 OUVIER BUFFET Maxime 20’05’’

178 SALMON Mickaël 22’01’’

192 SALMON Judie 22’21’’

241 MERSCH Sophia 23’21’’

244 BATT Bastien 23’23’’

260 MILLION Eric 23’43’’

271 GOETZ Alain 23’57’’

338 PIERROT Boris 25’04’’

444 COME Nicaise 27’07’’ 2ème V3F

565 RAPPOSELLI Sandra 29’30’’ new record

567 BATT Myriam 29’31’’

10km (695 classés)

166 GRICOURT Alain 44’46’’

374 AMHED Adellen 50’32’’

South Jenny blessée – Couteret Claire absente en prépa d’une compétition de Kayak.

19/11/17 Bike and run d’Oberhausbergen format S 16km (122 classés)

102 Convivial bikes and runners (Anne Laure Malher – Thomas Ober) 1h27’24’’

 

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Un début d’automne sous le signe de la compétition.

Avant de lire une pluie de résultats.

Pensez à vous inscrire aux courses de Brumath, le 19 novembre prochain.

 

Le samedi 21 octobre s’est tenu le triathlon rose indoor à la piscine d’Oswald à l’initiative de Christophe Orvain et du Triathlon Europe club.

Tous les bénéfices ont été reversés à la fondation contre le cancer du sein.

Florence Rameix a représenté le CRC Strasbourg sur cet événement.

triathlon rose

 

Le dimanche 29 octobre, du monde en piste au CRC Strabourg.

Bike and run de Schillersdorf

Anne Laure et Thomas en équipage mixte et Emmanuel avec son pote Damien en équipage masculin.

A signaler que Anne Laure et Thomas sont 22ème au classement de la B§R Cup Alsace après 2 étapes, à fond derrière nos convivial bikers and runners.

Lien

 

L ‘Ekiden de Strasbourg,

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le premier grand rendez vous collectif du CRC S pour ce début d’année.

Deux formules nous étaient proposées sur la distance du marathon :

un relais à quatre (10-15-10-7,195km) et un relais à six (5-10-5-10-5-7,195).

Plus de 1100 coureurs ont pris part à cet événement.

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Pratiquement au complet !

Nathalie et David étaient à la tache sur le stand du baluchon du charcutier, puis renforcé par Alain après avoir couru le premier 5km de son équipe.

Merci à nos bénévoles du samedi et à ceux du samedi/dimanche (Louis, Michel, Christine, Laurent).

Nous tenons à remercier l’office des sports pour le prêt des groupes électrogènes et de la tonnelle. Une remerciement particulier à Anaïs, Mickaël et Renaud au petit soin dans le secteur village. Promis le CRC Strasbourg sera à nouveau à vos côtés pour une aide relative et surtout pour la participation sportive.

Côté résultats :

Relais à 4 (60 équipes classées)

Notre équipe féminine CRC Women remporte ce relais dans cette catégorie.

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Notre équipe mixte CRC Au service de madame se classe 6ème mixte

CRC Au service de madame 3h15’44’’ 6ème équipe mixte 11ème équipe sur 60

Alain Dieffenbacher – Alain Gricourt – Camille Kneip – Marie Eve Mouilleron

CRC Women 3h19’07’’ 1ère équipe féminine 17ème sur 60

Margaud Dieffenbacher – Stéphanie Muller – Judie Salmon – Laetitia Decker

 

Relais à 6 (159 équipes classées)

CRC le Baluchon du charcutier 3h06’52’’ 18/159 et 6ème mixte

Alain Goetz -Olivia – Adrian – Théo – Lou – Joan Goetz

 

CRC La septième 3h33’39’’ scratch 64/159 et 40ème mixte

Boris Pierrot- Sophia Mersch-Delphine Herzof-Jenny South-Adellen Ahmed – Jade Rousset

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CRC La septième

CRC Histoire de couples 3h36’37’’ scratch 75/159

Elena Ojog – Phillipe – Richard – Sophie Adam – Florence Roth – Thomas

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CRC histoire de couples sans Pierre (blessé) et Thomas le remplaçant arrivera plus tard

CRC Les Anemimymach 3h38’19’’ scratch 83/159 et 57èmemixte

Annabelle Rick – Elisabeth Mathis – Myriam Batt- Mickael Salmon – Marion Villain – Chloe Klein

 

CRC Les Sasoclanialsté 3h40’17’’ scratch 91/159 et 65ème mixte

Sandra Raposelli – Sophie Michel – Claire Couteret – Nicolas Fustock – Aline Cantisani – Stéphanie Grass

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De haut en bas, Camille, Nicolas et Jenny.

Le regard du Coach sur les 31 adhérents

Tout d’abord, c’est une vraie belle surprise de voir qu’aucune blessure n’est à constater, Juste une chute de Steph sans gravité.

Du côté des chronos, les équipes terminent dans des temps plus que honorables dans une fourchette de 3h06’ à 3h40’’. Et surtout dans le milieu de classement.

Un coup de chapeau aux derniers relayeurs et relayeuses qui ont affronté une pluie torrentielle pendant quelques instants.

Les chronos individuels me donne une entière satisfaction avec

Des progressions importantes (Marion, Annabelle, Elena, Florence, Camille, Marie-Eve, Laetitia, Adellen)

D’autres confirment leur perf habituelle, une deuxième phase de progression est proche

(Sandra, Alain Go, Mike, Stéphanie M, Alain Gr, Elisabeth, Jade, Chloé, Myriam)

Pas de référence mais un sacré bon premier chrono pour certains (Sophie M, Sophia, Jenny, Boris, Delphine)

Il y a aussi ceux ou celles qui reviennent tout doucement en forme et donne tout pour l’équipe (Margaud, Judie, Stéphanie G, Aline, Sophie A)

Et puis ceux qui vont aller plus vite dès que la régularité sera là (Nicolas, Joan, Claire C)

Le montagnard en manque de rythme Alain D.

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De haut en bas : Alain, Philippe, Judie et Sophie

Le relevé de performance individuelle, un outil indispensable pour les séances d’entrainement et observer votre progression. En aucun cas un classement !

5km

Alain G 23’56’’

Adellen 24’44’’

Boris 25’52’’

Marion 26’20’’

Aline 26’41’’

Annabelle 27’11’’

Claire C 27’59’’

Delphine 28’17’’

Myriam 28’32’’

Elena 29’09’’

Florence 30’12’’

Sandra 30’18’’

 

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La mascotte du jour !

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Les gros bonnets du CRC, Vice-présidente et présidente.

10km

Camille 42’09’’

Alain Dief 43’51’’

Margaud 45’25’’

Mike 46’21’’

Judie 48’34’’

Sophia 48’36’’

Nicolas 48’39’’

Jenny 49’01’’

Sophie M 50’03’’

Elisabeth 51’15’’

Sophie A 54’56’’

15km

Alain G 1h09’51’’

Stéphanie 1h11’11’’

7,195km

Joan 30’49’’ (4’16’’ au kil)

Laetitia33’57’’ (4’43’’ au kil)

Stéphanie G 36’37’’ (5’05’’ au kil)

Jade 36’59’’ (5’08’’ au kil)

Chloé 38’40’’ (5’22’’au kil)

Marie Eve 39’53’’ (5’32’’ au kil)

 

Sous le déluge Stéphanie, Chloé, Jade, les CRC Women à l’arrivée, Joan et Florence

05/11/17

Courses de Colmar

5km (469 classés)

138 Stéphanie Muller 21’39’’ record battu d’une seconde ! 1ère vétérane

sous les couleurs de son club FFA

 

Montée du Wintersberg (10,7km 669 classés)

347 Thomas Ober 1h09’17’’

356 Judie Salmon 1h09’36’’ 1ère espoir f

599 Aline Cantisani 1h23’38’’

402 Elisabeth Mathis 1h11’20’’

598 Anne Laure Malher 1h23’36’’

Clin d’œil à Thibaut qui a participé l’Urban trail de Lyon.