Encouragements à Erstein, le CRC Strasbourg dans la presse spécialisée et une sortie longue dominicale.

 

Quelques membres du CRC Strasbourg sont allés encourager quelques connaissances sur les foulées du Courlis à Erstein, ce samedi 23 avril 2016.

On retiendra les belles performances sur le 12km de Salomé (1ère féminine), Margaud (2ème féminine et 1ère JUF), Stéphanie (2ème vétérane), Joris (2ème au scratch et 1er ESM), Alain (53’19’’ et un bon lièvre pour Margaud), Thomas (55’43’’) Célia (56’45’’), Florence (1h05’55’’), Anne-Laure (1h06’46’’).

A noter pour les résultats que Julien a réalisé le doublé (6km et 12km), cela motive lorsqu’on est à domicile.

courlis florence

Florence plein centre et en fredonnant, SVP !

 

courlis alain et margaud

Avec le maillot de l’AFCF Alsace, Alain ouvre la voie à Margaud pour une belle deuxième place au scratch féminin

 

Bravo à tous, et un coucou à Anne présente comme bénévole sur le parcours et à Christian de Courir en Alsace.

 

 

Le Convivial running club de Strasbourg présent dans la revue «Courir en Alsace ».

courir en alsace 120

 

 

Une éclaircie ce dimanche 24 avril, nous a permis de faire une belle sortie longue en vue de la préparation des courses de Strasbourg, le 15 mai Prochain.

Au départ de la place des romains, nous sommes cinq (Myriam, Aline, Rachel, Maria et Mike) pour une sortie de 17km autour de Strasbourg.

24 avril 16 sortie longue (3)

L’itinéraire place des romains, direction la montagne verte en passant par le camping, pour rattraper le sentier longeant la Bruche en direction du quai pasteur, traversée de l’éco quartier du Heirytz, quai des Alpes, quai des belges avec un passage le long des péniches pour rejoindre le parc de l’orangerie, puis au conseil de l’Europe, on longe le quai du rouget de l’îsle, gallia, quai des bateliers, pont couvert, musée d’art moderne et remontée vers porte blanche et la route des romains. Nous avons caler la séance au seuil prévue, de 2km et 3km en fonction des objectifs de chacun.

Une belle sortie avec plus ou moins de fatigue pour certains.

sortie longue carte 24avril

 

 

 

Publicités

Escapade dans les Vosges du Nord

Niederbronn-les-Bains

vosgigazelle 20160017

Les vosgirunners organisent tous les ans à la mi-avril le grand rendez vous trail du début de saison.

Ils proposent une course le défi des seigneurs 76km2500mD+ le samedi et le dimanche trois distances au programme (Vosgigazelle 11,5km 300mD+ – Mac VI 25km1000mD+ – Grand défi des Vosges 59km 1800mD+).

Concernant le CRC Strasbourg :

Bruno a couru le 76km en 11h42 et devait courir la Mac VI pour réaliser le challenge des seigneurs et empocher trois points pour l’UTMB, mais un petit souci médical lui a empêcher de prendre le départ dimanche matin.

Sur la mac VI, Anne termine en 3h33’.

Sur la Vosgigazelle ; nous étions cinq inscrits.

Judie a peiné un peu dans la montée mais se classe tout de même 46ème, 4ème au scratch féminin et 1ère juniore en 56’46’’.

Mike se classe 53ème (13V1M) en 57’24’’

Elisabeth réalise une belle course (113ème-10V1F) en 1h04’42’’, Aline avec une foulée aérienne à l’arrivée ne semblait pas éprouver avec un chrono de 1h05’45’’(124ème-11V1F), et pour finir Myriam (234ème) et Maria (235ème) main dans la main en 1h13’31’’.

vosgigazelle 20160058

La course comptait 380 arrivants.